Comme un coup de massue, un chagrin d’amour provoque généralement une douleur émotionnelle profonde. Ce n’est pas pour autant la fin du monde et inutile de vous autoflageller en culpabilisant à longueur de journée. Au contraire, acceptez cette douleur, embrassez-la pour mieux oublier. Mais, comment rebondir après une rupture amoureuse ? Voici quelques astuces.
Se reconstruire après une rupture : inscrivez-vous sur un site de rencontre
Ici, on vous invite à faire confiance et vivre le bonheur de nouveau. Oubliez toutes les anecdotes catastrophiques concernant les sites de rencontre. On sait tous combien on peut manquer d’énergie positive après une rupture. Les sites de rencontre vous permettent de recommencer tout doucement à croire en l’amour, sans sortir en boîte de nuit ou en soirée pour rencontrer quelqu’un. Vous pouvez faire connaissance avec des personnes intéressantes depuis votre domicile.
Ces sites sont également bénéfiques après une rupture dans la mesure où ils vous aident à vous changer les idées et vous redonnent confiance en vous à chaque rencontre. Mais, attention ! Tous les sites de rencontre ne se valent pas et n’ont pas le même sérieux. Si vous voulez faire des rencontres sérieuses, inscrivez sur des sites dédiés aux rencontres tels que superencontre.com et vous ne serez pas déçu.
Lâchez prise en changeant de décor
Des fois, certains détails de notre quotidien peuvent nous rappeler ce chagrin d’amour qu’on cherche tant à oublier. Si votre environnement vous rappelle constamment votre ex (appartement, rue, amis en commun, habitudes…), c’est que les circonstances ne sont pas idéales pour passer rapidement à autre chose. C’est pour cette raison qu’il est nécessaire de passer à l’offensive, en changeant de décor. Un voyage, c’est ce qu’il vous faut !
Loin de tout et surtout loin de votre ex, allez à la découverte d’autres horizons, cultures et traditions. Occupez suffisamment votre esprit dans une nouvelle aventure pour ne plus penser à cette douleur. Retenez que dans un tel environnement personne ne vous connaît et n’est au courant de votre histoire. Vous aurez alors du mal à vous apitoyer sur votre sort devant des inconnus que vous venez tout juste de rencontrer.
Une thérapie, ça fait aussi du bien après une rupture amoureuse
Il ne faut surtout pas avoir honte de demander de l’aide après un événement douloureux tel qu’une rupture. Ainsi, vous pouvez décider de consulter un thérapeute afin de libérer vos émotions.
La psychothérapie permet en effet de mettre des mots sur la souffrance qui vous affecte, d’accepter ce qui vous arrive pour mieux sortir de cette situation. Elle vous évite de rentrer dans le cercle vicieux de la dépression, de la violence ou de trouver des réponses inappropriées sur les causes de votre rupture amoureuse.
Même si la plupart des ruptures amoureuses se ressemblent, elles n’ont pas toutes les mêmes remèdes et c’est là que la psychothérapie intervient pour vous aider à remonter la pente.
